Physical Education Unit - 活动安全指引
  1. 救生衣/助浮衣
    1. 进行水上活动时必须穿着称身的救生衣/助浮衣。
    2. 确保系紧所有衣扣。
  2. 熟谙水性
    1. 参与活动者必须熟谙水性,并有信心覆舟时能在水下或广濶海面游泳。
  3. 填写航行表
    1. 活动前填写航行表,知会中心活动的水域及回航的时间。
  4. 天气状况
    1. 留意天气、海面情况及环境是否适宜进行水上活动。切勿在以下情况进行水上活动:
      1. 中心主管判断雷暴警告会对本区内水上活动构成危险时 ;
      2. 台风讯号三号或以上悬挂时;
      3. 黑色暴雨警告生效时。
    2. 查阅天气预测。
  5. 结伴同行
    1. 切勿单独进行水上活动。
  6. 服饰
    1. 按天气情况穿着合适衣服。留意天气状况可急速改变。冬季寒风及低的水温下,浮浸水中短暂时间也可引致低温症。
    2. 穿着包跟及包趾胶鞋。
    3. 时常带备后备衣物。
  7. 检测器材
    1. 检查所用器材是否状况良好并适宜作航行。
    2. 带备求生哨子。
    3. 带备急救包。
    4. 带备通讯器材:如对讲机及手提电话。
  8. 注意中心旗号
    1. 风袋 – 表示中心正在开放。
    2. 红旗 – 表示水上活动有危险,不宜进行。应立刻停止进行所有水上活动。所有参与活动者应立刻回航。
    3. 黄旗 – 表示天气开始转坏或离岸水域有危险,所有水上活动需在近岸水域进行。
    4. N 旗 – 表示水上活动时间即将完结,或下一节的水上活动时间仍未开始。
  9. 活动水域
    1. 初学者适宜在中心附近水域进行活动。
  10. 低温症
    1. 体温过低是危险及可致命。早期征兆为不自主的身体颤抖、说话含糊、咀唇发紫、身体动作不协调及精神不能集中。穿着足够衣物、带备足够食物及水为上策。
  11. 缺水症
    1. 当身体失去的水份多于摄取的时候便会引致身体缺水,因此必须经常饮用足够饮料。
  12. 当遇险时
    1. 先拯救人,后处理器材。
    2. 当拾回器材时,避免冒不必要的风险,进一步危害自身安全。
    3. 如有带备手提电话,可按下列程序求助:
      1. 致电中心办事处,要求中心主管协助。确保中心主管知道你所在处、问题性质及你的电话号码。
      2. 如未能联络中心,应致电水警。
      3. 紧急联络电话如下:
        • 2603 6776 - 中心办事处
        • 2609 7999 - 中大保安组
        • 2735 3355 - 救护车
        • 999 - 警署及救护
        • 2603 4060 - 水警 (大埔滘)
  13. 覆舟处理技术
    1. 所有参与活动者必须带备所需器材及俱备所需技术处理覆舟情况。
  14. 风帆活动注意事项
    1. 确保所有参与者具备使用器材的资格(风帆二级或以上证书)。
    2. 确保船上备有桨、塞子及汽笛。
    3. 移去船上不必要的绳索及杂物。
    4. 特别留意帆桅及船舵等装置情况。
    5. 每年应检测船桅以确保密封妥当,并没有因覆舟而积水。
    6. 与最少两只帆船一起航行。
    7. 切勿超载,留意所用船种之最高乘载量。
    8. 切勿随意弃船,除非船只已漂往存在危险区域。
    9. 远离驶近的船只及游泳人士。
    10. 留意拖缆及渔网。
    11. 切勿太远离中心航行。遵照按能力活动的范围进行活动。如在非建议范围进行活动,必须于出发前通知中心主管。
    12. 当驶近中心下水道时应放下帆逆风地航行。
  15. 独木舟活动注意事项
    1. 参与活动者必须能在穿着衣服下游泳超过五十米及俱备资格(独木舟三星或以上证书)。
    2. 最少两只独木舟同行,切勿单独活动。
    3. 尽量带备后备桨。
    4. 穿着有帽长袖衣服及防风上衣。
    5. 切勿在未有督导下进入未知水域。
    6. 留心倾听教练的指示。
  16. 滑浪风帆活动注意事项
    1. 参与活动者必须具备资格(滑浪风帆基本或以上证书)。
    2. 检测防水衣及挽具状况是否良好。
    3. 确保帆桅稳固地安装在帆板上并备有安全索带。
    4. 检测定水板是否安装妥当。
    5. 结伴同航,避免离岸超过三百米。
    6. 按自身技术能力选用适当的短、中、长板。
    7. 当遇上困难,勿弃置板,通知别人你的困境。
  17. 机动艇活动注意事项
    1. 船只的长度超过四米及马力大于4匹,驾驶者必须持有二级本地游乐船只船长,及二级本地游乐船只轮机员证证书。
    2. 根据本港海事法例,中心对出水域机动船只航行限速为五海哩。
    3. 机动艇驾驶者必须照顾自身及他人的安全。
    4. 电油及易燃物品必须存放在中心危险仓内,不得放置在船上。
  18. 最常见导致意外的成因
    1. 对环境、活动水域及天气状况未有充份掌握。
    2. 因对器材未有作定期检测及更新配件导致器材失效。
    3. 高估自身的能力及技术。
    4. 单独行动,别人无法知道你的行程。
    5. 未有足够合适衣物导致低温症。
    6. 缺乏休息(体力透支)及身体状况欠佳。
    7. 缺水。